Ansvarlig spill på casino

Det første jeg ville gjort, er å bestemme et beløp per måned som jeg faktisk har råd til å tape. For eksempel 500 kr, og da er det 500 kr som gjelder, ikke et beløp jeg justerer når jeg får lyst til å spille mer. Jeg tenker på det som et vanlig månedsbudsjett: Rammen må være bestemt før pengene brukes.

Så ville jeg lagt inn en innskuddsgrense i kontoen. Den kan settes per dag, uke eller måned. Sett også en tapsgrense, og gjerne en grense for hvor lenge du spiller om gangen.

Alle casinoene i listen min har slike verktøy i kontoinnstillingene. Mitt råd er å bruke dem med en gang du oppretter kontoen, før første innskudd. Ikke vent til du er midt i en spilleøkt. Bestem grensene på forhånd, legg dem inn, og hold deg til dem.

Pause og selvutestengelse stenger begge kontoen, men forskjellen ligger i hvor lenge den er stengt. En pause, også kalt timeout, gjelder en kortere periode som du velger selv. Selvutestengelse stenger kontoen for lengre tid.

Begge deler bestiller du i kontoinnstillingene eller ved å kontakte kundeservice hos casinoet.

Har du konto hos flere casinoer, må du stenge hver konto for seg. En stenging hos ett casino stenger ikke samtidig kontoene dine hos de andre.

Spiller du for mer enn du hadde bestemt deg for, eller låner du penger for å fortsette? Da er det verdt å stoppe opp. Det samme gjelder hvis du prøver å vinne tilbake det du har tapt, og stadig vender tilbake til tanken om at du bare må få pengene tilbake.

Se også på tiden du bruker. Blir det mer spilling enn du egentlig vil? Skjuler du spillingen for andre? Og hvordan kjennes det når du ikke spiller – blir du urolig eller irritabel?

Kjenner du deg igjen i noe av dette, er det lurt å ta en pause og snakke med noen.

En bonus med omsetningskrav betyr at du må spille for mye mer enn beløpet du setter inn. Setter du inn 1 000 kr og får 100 prosent bonus, har du 2 000 kr i innskudd og bonus til sammen. Med et krav på 25 ganger innskudd pluss bonus blir omsetningskravet 50 000 kr. Regn derfor ut kravet i kroner før du takker ja, så du ser hva bonusen faktisk innebærer. Du kan som regel velge bort bonusen før innskuddet, dersom du heller vil spille uten den.

Hjelpelinjen er for både spillere og pårørende. Telefonnummeret er 800 800 40. Vil du heller bruke chat, finner du den på hjelpelinjen.no, der du kan chatte anonymt.